目 录

一、田径

二、篮球

三、排球

四、足球

五、羽毛球

六、乒乓球

七、网球

八、竞技体操

九、游泳

十、艺术体操

十一、武术套路

十二、散打

十三、跆拳道

十四、健美操

十五、国际式摔跤

十六、中国式摔跤

十七、蹦床

十八、短道速度滑冰

十九、速度轮滑

二十、击剑

二十一、举重

二十二、垒球

二十三、曲棍球

二十四、柔道

二十五、赛艇、皮划艇

二十六、射击

二十七、射箭

二十八、象棋、国际象棋、围棋

二十九、航空、航海、车辆模型、无线电测向

三十、手球

三十一、拳击

三十二、滑雪

三十三、滑水

三十四、轮滑球

三十五、帆板

三十六、橄榄球

一、田径

（一）测试内容

100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、10000米、110米栏、400米栏、10000米竞走、100米栏、5000米竞走、跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、五项全能、三项全能。

（二）评分标准

见表1－2

（三）测试方法

1．考生可根据测试项目，结合个人比赛的专项，任选一项进行测试。

2．考生选定测试项目后不得更改。

3．凡参加田赛项目的远度测试，每人均以三次投（跳）中的最佳成绩为测试成绩。

4．凡参加径赛项目的测试，只进行一个赛次。

5．其它项目的测试方法参照国家田径竞赛规则进行。

表1 达标标准(男子)

项 目	室外成绩		室内成绩			备 注
	手计	电计	手计		电计
100米	12.20	12.44	12.20		12.44
200米	25.20	25.44	25.50		25.74
400米	56.00	56.24	56.50		56.74
800米	2:14.0	2:16.0	2:16.0		2:18.0
1500米	4:32.0	4:34.0	4:40.0		4:42.0
3000米	9:45.0	9:47.0	10:05.0		10:07.0
5000米	17:25.0	17:27.0	17:40.0		17:42.0
10000米	36:40.0	36:42.0	37:00.0		37:02.0
110米栏	17.80	18.04	17.80		18.04	栏高1米 栏间距8.90米
400米栏	1：06.00	1：06.30				栏高91.4厘米 栏间距35米
10000米竞走	52:00.00	52:00.00	54:00.00	54:00.00
跳 高	1.62米		1.62米
跳 远	5.66米		5.66米
三级跳远	12.20米		12.20米
撑竿跳高	3.55米		3.55米
铅 球	9.70米		9.70米			6公斤
铁 饼	29.50米		29.50米			1.5公斤
标 枪	37米		37米			700克
链 球	36.50米		36.50米			6公斤
五项全能	铅球、标枪、200米、铁饼、1500米（可任选一项测试，合格标准与专项标准相同）

表2 达标标准(女子)

项 目	室外成绩		室内成绩		备 注
	手计	电计	手计	电计
100米	13.70	13.94	13.70	13.94
200米	28.90	29.14	29.20	29.44
400米	1:07.3	1:07.44	1:08.3	1:08.44
800米	2:36.0	2:38.0	2:39.00	2:41.00
1500米	5:29.00	5:31.00	5:32.00	5:34.00
3000米	11:55.00	11:57.00	12:05.00	12:07.00
5000米	22:50.00	22:52.00	23:00.00	23:02.00
10000米	47:40.0	47:40.0	48:00.0	48:00.0
110米栏	17.80	18.04	17.80	18.04	栏高0.84米 栏间距8.50米
400米栏	1：14.00	1：14.30			栏高76.2厘米 栏间距35厘米
5000米竞走	27:50.00	27:50.00	30:00.00	30:00.00
跳 高	1.41米		1.41米
跳 远	4.55米		4.55米
三级跳远	9.45米		9.45米
撑竿跳高	2.45米		2.45米
铅 球	10.10米		10.10米		4公斤
铁 饼	31.50米				1公斤
标 枪	30.50米				600克
链球	31.00米				4公斤
三项全能	100米、铅球、跳高（可任选一项测试，合格标准与专项标准相同）

二、篮 球

（一）测试内容

1．助跑摸高（18分）

（1）测试方法

助跑单脚或双脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。

（2）评分标准

达标成绩详见评分表（2－1）

2．往返运球投篮（20分）

（1）测试方法

由球场端线中点处开始（见图2-1），当球或脚落入场地内的同时开始计时；先用左手（右手）运球至左侧（右侧）边线与中线的交接点，然后折回，用右手（左手）运球上篮。再用右手（左手）运球至右侧（左侧）与中线的交接点，然后折回，用左手（右手）运球上篮。同样再重复上述运球上篮一次，第四次上篮，球入篮圈停表。每人测两次，取最好成绩。

图 2-1 场地路线图

要求：采用28米×15米的标准场地，连续运球，不得推运球上篮；必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直至投中；投篮的手（左手投或右手投）不加限制。

（2）评分标准

详见评分表（2－1）。

3．1分钟自投自抢投篮（22分）

1测试方法

以篮圈中心投影点为圆心，以该点至罚球线的距离为半经，画一圆弧（见图2-2）。考生在弧线外作跳投，抢第一球出手时开始计时；投篮后自己抢篮板球，再运球至弧线外再跳投，连续投1分钟。

图 2-2 投篮场地图

要求：男生必须跳起后投篮，否则不算投篮；女生可采用原地投篮。投篮时不准踏线或过线，投篮板球后要运球到弧线外，不得带球跑，违者投中无效。

（2）评分标准

详见评分表2－1。

4．全场或半场比赛（40分）

（1）测试方法：

根据考生人数或具体情况编组，进行全场或半场比赛，采用半场人盯人防守，测验其技术和战术的运用能力。每场比赛时间，要以能够全部观察、了解每个考生的情况而定。

（2）评分标准：

1个人攻击能力，观察技术运用的合理性和熟练程度。重点看投篮、运球和传接球。

2防守能力，观察个人防守和协同防守能力。

3战术意识，观察全场比赛中攻守转换速度、快攻意识、个人战术行动和队员之间的相互配合的能力。

表2－1 篮球三项达标评分表

说明：篮球考试成绩达到70分即达到篮球比赛优胜者标准。

三、排 球

（一）测试内容

1．助跑摸高（25分）

（1）测试方法：采用助跑方式，双脚起跳，用单手摸高，每人做2次，计最好成绩。

（2）评分标准：男生3.05米、女生2.75米得满分25分，详见评分表（附后）。

2．垫球技术（15分）

（1）测试方法

考生站在6号位垫考官由对面场地6号位抛来的球，将球垫至2-3号位之间的球筐内，要求球从球筐上沿入筐，计达标一个（触筐沿亦可）。球筐高1.80米，筐沿直径1.20米。

（2）评分标准

满分为15分，失误1个扣3分

3．扣球技术（20分）

（1）测试方法

3号位传球或抛球，在4号位扣一般高球，扣球10次，其中斜线5次，直线5次，要求先扣斜线，后扣直线。扣出的球必须有一定的力量，如果扣的球碰网上沿后再落入区内，该球可重扣一次。直、斜线的标志（见图3－3）。（男子网高2.35米，女子网高2.15米）。

图 3-3 扣球技术方法示意图

（2）评分标准

满分20分，失误一个扣2分。

4．比赛（六对六或四对四）（40分）

（1）测试方法

按考生人数多少进行分组，实力尽量做到平均，通过比赛观察考生各项技术、战术的运用能力，临场战术意识和拼搏精神。同时参考学生的发球、垫球技术的掌握、运用情况。

（2）评分标准

重点观察受试者的个人技、战术的运用能力及比赛意识的表现能力。

表3－1 专项素质评分表

说明：排球考试成绩达到70分即达到排球比赛优胜者标准。

四、足 球

（一）测试内容

1．颠球（10分）

（1）测试方法

1受试者用脚背正面部位两脚依次连续颠球，主考官计数。球落地则为一次颠球结束。如用一脚连续颠球，则重复次数不予计数。用其它部位颠球仅做为调整。

2每人做两次，取最佳一次成绩。

（2）评分标准

受试者连续颠球50次，可得满分（即10分）。每颠1次球，得0.2分。达标成绩及评分标准详见表（4－1）。

2．定位球传准（25分）

（1）场地设置

1以○为圆心，以2.5米和3.5米为半经，分别划里、外两个圆。圆心处插上一根0.5米高并系有彩色小旗的标志杆，作为传准的目标。

2以25米为半经，从圆心向置球地点划一条5米长的弧线为男子传球限制线（见图4－1）。

3女子传球限制线为21米（见图4－1）。

图 4-1 定位球传准场地设置

（2）测试方法

1受试者将球放在限制线上，用任何一脚脚背内侧向圈里传球，球落在圈内或圈线上均有效。

2每人连续做5次，每次均计成绩，按5次成绩之和为该内容考试达标成绩。

（3）评分标准

达标评分：每传入半经为2.5米圈内一次，得5分；每传入半经为3.5米圈内一次，得2.5分；未传入圈内，不计成绩。

3．20米运球过杆射门（25分）

（1）场地设置

1在罚球区线中点处，画一条20米长的垂线，距罚球区线之远端为起点。

2距罚球区线2米处起，沿20米垂线插置标竿8根，竿间距离为2米，第八根竿距起点4米（见图4－2）。

图 4-2 20米运球过竿射门场地设置

3标竿固定垂直插在地面上，插入地下深度不限，以受试者碰不倒竿为宜。竿高至少1.5米。

（2）测试方法

1受试者从起点开始运球，脚触球立即开表记时。运球逐个绕过标竿后射门，球越过球门线时即停表。

2每人做两次，取最佳一次成绩。

3未射中球门或运球漏1个竿，计时成绩加1秒，若射中球门横木或立柱，可补做一次。运漏2个竿或更多，均无成绩。

（3）评分标准

评分标准见评分表（4－1）。

4．比赛（40分）

（1）测试方法

可按受试者自报位置，进行至少30分钟的分队比赛。如果没有标准场地，可借用篮球场或手球场进行3对3或4对4小场比赛。

（2）评分标准

重点观察受试者的个人技、战术的运用能力及比赛意识的表现能力。

5．守门员加试（25分）

（1）守门员免试20米运球过竿射门。

（2）守门员加试接扑球技术。

1测试方法

守门员于球门线中间站立，主考人位于守门员正面6-8米处，向守门员前面、左、右两侧用手抛球或用脚射低球、平球和高球，守门员完成接扑球技术。

2评分标准

依照守门员扑接球技术运用的合理与否进行打分。

表（4－1） 颠球、20米运球射门评分表

注：1男、女颠球评分标准相同

②男、女比赛守门员接扑球技评标准相同。

说明：足球考试成绩达到70分即达到足球比赛优胜者标准。

五、羽毛球

（一）测试内容

1．正手平高球技术（20分）

（1）测试方法

①按羽毛球击球规则进行。受试者位于中后场，按击平高球动作方法进行。由专业人员培测，受试者要连续击球5次，主考者计算受试者击球次数。如陪测人击球失误，受试者则连续计算。

②每人测两次，取最好一次成绩。

（2）评分标准

①达标：满分10分，每连续合法击球1次得2分，详见评分表1。

②技评：满分10分，判断选位较好，击球动作结合步法较完整、协调、击球点较高、控制球能力较强、击球速度较快为宜。

2．正手吊网前球技术（20分）

（1）测试方法

①按羽毛球击球规则进行。受试者位于中后场，受试者可采用劈吊、轻吊等动作方法进行。受试者要连续击球5次，主考者计算受试者击球次数。如陪测者击球失误，受试者则连续计算。

②每人做两次，取最好一次成绩。

（2）评分标准

①达标：满分10分。每连续合法击球1次得2分，详见评分表1。

②技评：满分10分。判断选位较好，正手吊球动作结合步法较完整、协调，控制球能力较强，击球速度较快为宜。

3．正手杀球技术（20分）

（1）测试方法

①按羽毛球击球规则进行。受试者采用正手杀球技术动作方法进行。受试者要连续杀球5次，主考者计算受试者击球次数。如陪测者击球失误，受试者则连续计算。

②每人做两次，取最好一次成绩。

（2）评分标准

①达标：满分10分。每杀中1次得2分，详见评分表1。

②技评：满分10分。杀球技术动作基本合理，结合步法击球动作熟练、用力协调为宜。

4．正手网前勾对角球技术（20分）

（1）测试方法

①按羽毛球击球规则进行。受试者位于中前场，陪试者勾对角网前球，受试者根据来球采用正手网前勾对角球技术。受试者连续勾对角网前球5次，主考者计算击球次数。如陪测者击球失误，受试者则连续计算。

②每人做两次，取最好一次成绩。

（2）评分标准

①达标：满分10分。每连续合法击球1次得2分，详见评分表1。

②技评：满分10分。结合前场步法技术动作正确合理，击球点较高、落点较好为宜。

5．单打比赛（20分）

（1）测试方法

①根据受试者人数组织男、女单打循环或分组循环比赛。通过比赛观察受试者的全面技术水平和战术意识、心理状态，比赛名次由主考官进行综合评定。

②比赛采用三局两胜制或一局胜负制，裁判员由受试者轮换担任。

（2）评分标准

采用综合评定的方法，个人打法风格较突出、技术较全面、战术意识较好、实战能力较强、心理稳定性较好为宜。

（二）评分表

表1 达标项目 40分

说明：羽毛球考试成绩达到70分即达到羽毛球比赛优胜者标准。

六、乒乓球

（一）测试内容

1．正手攻球（满分28.8分，其中达标22.5分，技评6.3分）

2．搓中侧身突击（满分28.8分，其中达标22.5分，技评6.3分）

3．结合技术（满分28.8分，其中达标22.5分，技评6.3分）

4．实战（满分13.6分）

（二）测试方法

1．正手攻球

受试者正手斜线攻球1分钟（如失误则停表，再打时开表）计算攻球板数，同时计算受试者的失误次数，每次失误扣1.3分。陪测者由主考官确认，如陪测者失误，则计受试者的连续板数。受试者每人做两次，计最佳一次成绩。

2．搓中侧身突击

受试者可根据打法选择搓中侧身攻或搓中侧身拉弧圈球。陪测者由主考官确认，同受试者对搓，要求搓球有中等旋转强度，高度适宜。在对搓中，受试者侧身突击，每突击一次后再重新发球，计突击成功板次。

3．结合技术

受试者按个人打法再推（拨）功结合，正反手攻球，正反手拉弧圈球，正反手削球中任选一项。陪测人由主考人确定，有规律地一点击两点，球击对方2/3台范围内，如陪测人失误，受试者记连续板数。受试者两点击一点，不限时间。失误后从零开始再做一次，计两次中最佳一次成绩。

4．实战

根据报考人数，组织循环或淘汰赛，通过比赛观察受试者的全面技术水平和战术意识，并排列名次。若有参加陪试者，要求是二级运动员或相当于二级水平运动员。

（三）测试标准

1．正手攻球

（1）达标：满分22.5分。连续攻球32板（含32板）以下者不计分，33－52板，每4板得2.5分53－60板得2.5分。详见评分表1和表2。

（2）技评：满分6.3分，正手攻球动作完整，较协调，控制球能力较强为合格。

2．搓中侧身突击

（1）达标：满分22.5分。每人突击15板球，计突击成功板次，成功率在1－12板，每板得1.3分，13－15板，每板得2.5分。详见评分表2。

（2）技评：满分6.3分。

侧身攻球：突击时出手速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量为合格。

侧身拉弧圈球：侧身拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高位合格。

3．结合技术

（1）达标：满分22.5分。受试者若选择推拨功结合或正反手攻球则左右各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－20组0.63分；21－22组每组得分1.3分；23－25组，每组得分2.5分。若选择正反手削球或正反手拉弧圈球，则正反手各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－4组，每组得0.63分，5－20组，每组得1.3分。详见评分表2。

（2）技评：满分6.3分。正反手动作较协调，结合较自如，步法移动较迅速，准确为合格。

4．实战

采用技评方法，满分13.6分。个人打法风格突出，技术较全面，实战能力较强为合格，祥见表2.

表1 评分表

表2 评分表

说明：乒乓球考试成绩达到70分即达到乒乓球比赛优胜者标准。

七、网 球

（一）测试内容

1．正手击球技术（20分）

（1）测试方法

1按网球击球规则进行。受试者位于底线中点处，可采用击、削球动作方法，击球落点在界内地区即可。由主考教师陪测，受试者要连续击球10次，主考者计算受试者击球次数。如陪测人击球失误，受试者则连续计算。

2每人测两次，取最好一次成绩。

（2）评分标准

1达标：满分10分，每连续击界内球1次得1分，详见评分表1。

2技评：满分10分，判断选位较好，正手击球动作较完整、协调、控制球能力较强、击球速度较快为合格。

2．反手击球技术（20分）

（1）测试方法

1按网球击球规则进行。受试者位于底线中点处，受试者可采用击、削球动作方法，击球落点在界内地区即可。受试者要连续击球10次，主考者计算受试者击球次数。如陪测者击球失误，受试者则连续计算。

2每人做两次，取最好一次成绩。

（2）评分标准

1达标：满分10分。每连续击界内球1次得1分，详见评分表1。

2技评：满分为10分。判断选位较好，反手击、削球动作较完整、协调，控制球能力较强，击球速度较快为合格。

3．发球技术（20分）

（1）测试方法

1按网球发球规则进行。受试者需采用上手发球的技术动作方法，大力发球、切削发球均可。左、右发球区各连续发5个球，主考者计算受试者的发球次数。

2在测试前左、右发球区各有1次发球练习机会。

（2）评分标准

1达标：满分10分。每发中1次得1分，详见评分表1。

2技评：满分为10分。发球技术动作基本合理，动作较熟练协调、击球部位较准确、性能一般、落点一般、失误少为合格。

4．高压球技术（20分）

（1）测试方法

1按网球击球规则进行。受试者位于距球网3米内的中线处，陪试者将球挑起，受试者根据来球采用高压球技术。受试者要连续高压球5次，主考者计算高压次数。

2受试者可根据来球空中直接高压和落地高压均可。

（2）评分标准

1达标：满分为10分。每高压击中界内球1次得1分，详见评分表1。

2技评：满分为10分。判断选位好、高压球技术正确合理、击球点较高、击球速度较快、落点较好、失误较少为合格。

5．单打比赛（20分）

（1）测试方法

1根据受试者人数组织男、女单打循环或分组循环比赛。通过比赛观察受试者的全面技术水平和战术意识、心理状态、比赛名次，主考官进行综合评定。

2比赛采用五局三胜制或三局二胜制，裁判员由受试者轮换担任。

（2）评分标准

采用综合评定的方法，个人打法风格较突出、技术较全面战术意识较好、实战能力较强、心理稳定性较好为合格。

（二）评分表

表１　　　　达 标 项 目　　　　 ４０分

说明：网球考试成绩达到70分即达到网球比赛优胜者标准。

八、竞技体操

（一）测试项目

1．男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳箱（或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）

2．女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）

（二）测试内容与评分标准

１．评分标准

２．测试内容

（男子部分）

自由体操

鞍马 (1.20米)或 山羊(1.0米)

山羊（1.0米）

吊环 (2.55米)

跳箱(或山羊)(1.20米)

双杠(1.70米)

单杠(1.6米)

（女子部分）

山羊(1.10米)

单杠(1.50米)

平衡木（1.05米）

自由体操(自编成套动作)

说明：竞技体操考试成绩达到70分即达到竞技体操比赛优胜者标准。

九、游 泳

（一）测试项目

50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳、100米蝶泳、100米仰泳、100米蛙泳、100米自由泳

（二）测试方法：

1．考生根据上述项目任选其一进行测试。

2．测试方法采用国家体委审定的最新游泳竞赛规则。

（三）达标标准（50米池）

十、艺术体操

（一）测试内容

1．专项素质（40分）

纵叉（左、右腿）、横叉、桥、转肩。

2．专项技术（60分）

⑴单个动作（40分）

前搬控腿平衡、侧搬控腿平衡、后举腿平衡（燕式平衡）、单腿支撑转体360°、大跳。

⑵徒手成套动作（20分）

（二）测试方法：

1．专项素质

⑴纵叉

两腿伸直前后分开，大腿根部尽量贴近地面，上体保持正直。测量大腿根部与地面的距离。

⑵横叉

两腿左右横向分开至最大限度，上体正直，两臂侧举或体前撑地。测量大腿根部与地面的距离。

⑶桥

两腿左右分开（大约与肩同宽），两臂伸直上举，然后向后下腰，两手于体后撑地。测量双手与脚的距离。

⑷转肩

自然站立，两手正握绳（两手间的距离由考生根据个人情况自行选择），然后直臂向后转肩一次，再由后向前作转肩一次，测量两手间的距离。

2．专项技术

（1）单个动作

①前搬控腿平衡

一脚撑地，双手将另一腿向前上方搬起至最大限度，控制时间是两秒钟以上。目测搬控腿的高度及动作中的身体姿势。

②侧搬控腿平衡

方法同前搬控腿平衡，唯方向不同。

③后举腿平衡

一脚撑地，另一腿向后上方举起，上体稍前倾（不低于水平部位），背部保持紧张，两臂侧平举，当腿举至最大限度时，控制时间是两秒钟以上，然后将举起的腿落下站稳。目测腿举起的高度、控制的时间和动作中的身体姿态。

④单脚转体360°

一脚支撑，另一腿姿势不限，向左或向右转体360°或360°以上，然后落地站稳。目测动作的质量、转体度数及其动作的身体姿态。

⑤大跳

可助跑3-4步或者用并步跳接大跳。两腿离地后在空中前后分开。目测跳起的高度、空中腿的开度及动作中的身体姿态。

⑵徒手成套动作

自编一套时间为1＇-1＇30″的成套徒手动作。根据考生的编排情况和完成情况，分别进行评分。成套动作中，应至少包括两个以上的中难度动作和各种舞步、转体、平衡、跳步等以能够体现艺术体操转向特点的动作。如成套动作中，出现了两个以上不同类型的高难度动作，并且较规格的完成的情况下，将根据具体的情况适当的给予加分。

（三）测试标准

1．专项素质（40分）

⑴纵叉（10分）

大腿根部全部着地为满分。大腿根部每离地面5厘米，扣2分。20厘米以上不得分。

⑵横叉（10分）

大腿根部全部着地为满分。大腿根部每离地面10厘米，扣2.5分。40厘米以上不得分。

⑶桥（10分）

两手跟脚的距离在20厘米以内得满分，手脚距离每多出10厘米，扣2分，60厘米以上不得分。

⑷转肩（10分）

两手之间的距离在20厘米以内得满分。两手间的距离每多出10厘米，扣2分，60厘米以上不得分。

2．专项技术（60分）

⑴单个动作（40分）

①前搬控腿平衡（8分）

两腿半空的开度在135°以上，控制的时间为2秒，身体姿势好，落地稳，得满分。

②侧搬控腿平衡（8分）

两腿搬控的开度接近135°，控制的时间为2秒，身体姿态好，落地稳，得满分。

③后举腿平衡（燕式平衡）（8分）

后举腿超过肩部以上，背弓大，两腿直，动作轻松，姿态优美，得满分。

④单脚支撑转体360°（8分）

转体度数准确，腿部位置清楚，身体姿势正确，有一定的力度，得满分。

⑤大跳（8分）

动作轻松，跳起后有一定的高度，两腿开度在135°以上，身体正直，手臂部位准确，得满分。

⑵徒手成套动作（20分）

①编排情况（10分）

根据动作难度，动作的选择，编排的多样化，音乐的选择和成套动作时间的情况，对成套动作编排出现错误的程度进行适当的扣分。

②完成情况（10分）

根据动作规格、幅度、熟练性和成套动作表现力的情况，对每一个动作所出现的错误分别进行扣分。

说明：艺术体操考试成绩达到70分即达到艺术体操比赛优胜者标准。

十一、武术套路

（一）测试内容

1．专项素质（40分）

（1）劈叉占20分；

（2）立定跳远占20分。

2．专项技术（60分）

拳术（或器械）套路一项。

（二）测试方法

1．专项素质

（1）劈叉--横叉：两手在体前扶地，两腿向两侧平伸成一直线，脚内侧着地。

（2）立定跳远：两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最近点为测量点。

2．专项技术

考生可在长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、查拳、少林拳、通背拳、劈挂拳、戳脚、螳螂拳等拳种中选择一种拳术套路；考生也可在刀、剑、枪、棍、传统器械中选择一种器械套路。

（1）自选拳（器械）类套路：完成套路的时间不得少于1分钟；

（2）太极拳（器械）类套路：拳术套路完成的时间4-6分钟；太极器械套路完成的时间3-4分钟；

（3）传统拳（器械）类套路：完成套路的时间不得少于50秒。

（三）测试标准

1．专项素质

（1）劈叉--横叉

评分标准见表1。

表 1 横叉评分标准

（2）立定跳远

评分标准：男子立定跳远成绩为300cm者，立定跳远的得分为20分（见表2），每减少1-5cm减去1分；女子立定跳远成绩为230cm者，立定跳远的得分为20分（见表3），每减少1-5cm减去1分；

表 2 男子立定跳远评分标准（cm）

表 3 女子立定跳远评分标准（cm）

2．专项技术

套路评分标准：专项技术套路最高得分为10分。评分标准如下：

（1）动作质量的分值为5分

① 凡动作姿势规范，方法运用合理、技术熟练、整套完成质量好者，给予4.6-5.0分。

② 凡动作姿势较规范，方法运用较合理、技术较熟练、整套完成质量较好者，给予4.1-4.5分。

③ 凡动作规格一般，方法运用不清晰、技术熟练程度一般、整套完成有明显失误者，给予3.6-4.0分。

（2）演练水平的分值为5分

① 凡完成套路节奏分明、协调流畅、编排合理、风格突出、劲力充实、精神饱满者，给予4.6-5.0 分。

② 凡完成套路节奏较分明、动作较流畅、套路编排较合理、风格较突出、精神较饱满者，给予4.1-4.5 分。

③ 凡完成套路节奏处理一般、动作不流畅、套路编排不合理、风格不突出、精神涣散者，给予3.6-4.0分。

（3）考生未在规定时间内完成套路，将在动作质量评分中扣除应扣分数。自选类和传统类套路时间不足规定时间达2秒以上4秒以内扣0.1分，4秒以上6秒以内扣0.2分，以此类推。太极拳、器械套路时间不足或超过规定时间达5秒以上10秒以内扣0.1分，10秒以上15秒以内扣0.2分，以此类推。

（4）成绩评定：由4名（或6名）考评人员组成，其中2名（或3名）考评人员对动作质量进行评分，另2名（或3名）考评人员对演练水平进行评分；取两项的平均分相加为应得分。

注：1.套路考试在8×14米的地毯上进行。

2.考生套路考试的最后分值为：应得分乘以6为实际得分。

说明：武术套路考试成绩达到70分即达到武术套路比赛优胜者标准。

十二、散 打

（一）考试内容

1.专项素质（20分）拳法、腿法踢打沙包

2.专项技术（30分）包括拳法、腿法、摔法的组合技术空击

3.实战能力（50分）散打实战

（二）考试方法

1.专项素质考试方法：

考生在30秒内使用拳法、腿法技术动作踢打沙包。其中拳法必须有冲拳、掼拳；腿法必须有鞭腿、侧踹腿。

2.专项技术考试方法：

考生在30秒内完成包括拳法、腿法、摔法等技术的技术动作组合。其中拳法必须有冲拳、掼拳、抄拳等三种技术；腿法必须有鞭腿、侧踹腿、正蹬腿、后摆腿等四种技术；摔法必须有夹颈（抱腰）过背摔、接腿别腿摔两种技术。

3.实战能力考试方法：

考生在考试前一小时称量体重，按照体重从轻到重的顺序，每接近的两人分为一组进行实战对抗。每名考生实战一局，净打1分30秒。

（三）评分标准

每项内容均按照满分10分进行评分，保留小数点后一位数，然后分别把专项素质×2；专项技术×3；实战能力×5，再把三个分数相加，作为考生的最后成绩。每项具体评分标准如下：

1.专项素质评分标准（见表1）

表1 专项素质评分表

2.专项技术评分标准（见表2）

表2 专项技术评分表

3.实战能力评分标准（见表3）

表3 实战能力评分表

说明：散打考试成绩达到70分即达到散打比赛优胜者标准。

十三、跆拳道

（一）测试内容

1.专项素质（40分）

（1）劈叉（横叉）20分

（2）空击腿法组合 20分

2.专项技术（60分）

（二）测试方法

1.专项素质

（1）横叉动作方法：上体前倾、两手扶地、两腿左右分开并伸直、臀部与两脚保持在一条直线上。

（2）空击腿法组合：包括横踢腿、下劈腿、360度横踢、后踢、后旋。

2.专项技术

实战分组形式：考生按体重由小到大每2人为一组，若最后一组剩下一人时，则此组的一人与相近级别组的胜者进行实战。

（三）测试标准

1.专项素质

（1）横叉：评分标准见表1。

评分标准：以完成动作时裆部距离地面多少为评分依据，具体分值见表1。

表1 跆拳道横叉评分标准 单位：cm

（2）空击腿法组合

评分标准：动作在40秒之内完成，根据完成情况具体评分标准见表2。

表2 空击腿法组合评分标准

2.专项技术

实战技术评分标准（见表4）

表4 跆拳道实战评分标准

说明：跆拳道考试成绩达到70分即达到跆拳道比赛优胜者标准。

十四、健美操

（一）测试内容

1.专项素质（40分）

（1）纵叉（左、右腿）（8分）

（2）横叉（8分）

（3）俯卧撑（8分）

（4）屈体分腿跳（8分）

（5）分腿（或直角）支撑（8分）

2.成套动作（60分）

（1）考生每人完成一套自编或规定竞技健美操动作。

（2）自编动作时间在1'—1'30＂之间，四类难度动作每类至少一个。

（3）规定动作包括：1竞技健美操二级运动员规定动作

2竞技健美操高水平运动员规定动作

3竞技健美操国际年龄二组规定动作

注：考生须自备伴奏音乐，并将音乐刻在CD盘上。

（二）测试方法与评分标准

1.专项素质

（1）测试方法

用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生20秒钟完成俯卧撑的数量；屈体分腿跳、分腿（或直角）支撑两个动作，每个动作做两遍，取最好成绩。

（2）评分标准

说明：健美操考试成绩达到70分即达到健美操比赛优胜者标准。

十五、国际式摔跤

（一）测试内容

1、专项素质（20分）

（1）过头翻（10分）

（2）绕头跑（10分 ）

2、专项技术（40分）

（1）站立摔（任意五个技术动作）20分。

（2）跪撑摔（任意五个技术动作）20分。

3、实战技术（40分）

（二）测试方法

1、专项素质

（1）过头翻动作方法：以头支撑垫面双腿同时或依次向前向后翻越。

（2）绕头跑动作方法：以头支撑垫面双腿依次向左或向右翻转跨越。

2、专项技术

（1）站立摔技术动作：任意五个动作。

（2）跪撑摔技术动作：任意五个动作。

3、实战技术

实战分组按照体重由小到大每俩个人一组分组进行。

（三）测试标准

1、专项素质

（1）过头翻30秒内完成五次为10分，30秒内完成四次8分，30秒内完成三次6分，以此类推。

（2）绕头跑30秒内完成五次为10分，30秒内完成四次8分，30秒内完成三次6分，以此类推。

2.专项技术

（1）站立摔1分钟内完成5个不同的技术动作20分，1分钟内完成4个不同的技术动作16分，1分钟内完成3个不同的技术动作12分，以此类推。

（2）跪撑摔1分钟内完成5个不同的技术动作20分，1分钟内完成4个不同的技术动作16分，1分钟内完成3个不同的技术动作12分，以此类推。

3.实战技术40分

说明：国际式摔跤考试成绩达到70分即达到国际式摔跤比赛优胜者标准。

十六、中国式摔跤

（一）测试内容

1.专项素质（20分）

基本攻任意5个基本动作

2.专项技术（40分）

任意5个技术动作。

3.实战技术（40分）

（二）测试方法

1.专项素质：基本攻当中的5个基本走空动作。

2.专项技术：站立摔的5个任意技术动作。

3.实战技术

（三）测试标准

1.专项素质：在30秒内完成5个基本攻当中的走空动作20分， 在30秒内完成4个基本攻当中的走空动作16分，在30秒内完成3个基本攻当中的走空动作12分，以此类推。

2.专项技术：在1分钟之内完成5个站立摔的技术动作40分，在1分钟之内完成4个站立摔的技术动作32分，在1分钟之内完成3个站立摔的技术动作24分，以此类推。

3.实战技术

说明：中国式摔跤考试成绩达到70分即达到中国式摔跤比赛优胜者标准。

十七、蹦 床

(一)测试内容

1.专项素质

（1）悬垂收腹举腿

（2）控倒立

（3）体前屈

2.专项技术

（1）单个动作

①团身跳

②分腿屈体跳

③直立跳转360度

（2）规定成套动作

①直立跳起成坐弹

②坐弹起转体180度成坐弹

③坐弹起成直立

④直立起前翻1/4周成腹弹

⑤腹弹起后翻1/4周成直立

⑥屈体分腿跳

⑦直立跳转180度

⑧团身跳

⑨垂直跳

⑩直立跳转360度

（二）测试标准

1.专项素质

2.专项技术（1/2）

专项技术（2/2）

3.专项技术评分方法：

①单个动作评分：由3——5人评分，3个人的平均分为每个动作的最后得分。

②规定成套动作评分：由3——5人评分，3个人的有效分相加为最后得分。

说明：蹦床考试成绩达到70分即达到蹦床考试优胜者标准。

十八、短道速度滑冰

（一）测试内容与选项

短道速度滑冰测试项目的加试，由于处于无冰期，因此采取以速度轮滑方式代替短道速度滑冰进行加试。加试只设男、女500米一个项目，在达标的同时进行技术评定。每名考生一般只能参加一次测试，只有因为场地或特殊环境影响了测试成绩时可允许重测，重测也只有一次机会。

（二）测试分组及顺序

加试采用单人出发的方式，按照报名顺序进行排列，先进行女子，后进行男子。

（三）场地规格与要求

测试采用短道速度滑冰比赛标准场地的规格，周长为111.12米，半径为8米，弯道处使用速度轮滑标志块进行标识；场地质地为沥青或水泥，表面光滑、平整；跑道内必须保持无水或不潮湿，无沙土或杂物。

（四）成绩评定

考试时，由三名考官负责达标计时，另有三名考官负责技术评定。

1.达标：达标满分为70分，按记取的有效成绩，在查分表中查找相对应的得分（见查分表）。计时成绩的确定：三块秒表中有两块表相同，则以两块秒表的成绩为有效成绩，三块秒表的成绩各有不同时，则以中间秒表成绩为有效成绩，三块秒表中有一块秒表失灵，则以两块有效秒表中劣表成绩为有效成绩。

2.技术评定：

三名考官从考生起跑开始，分别独立的对考生滑跑全过程进行技术评定，三名考官技术评定的成绩，以中间成绩为有效成绩。技术评定满分为30分，其中起跑、直道滑行、弯道滑行各10分。参照技术评定内容对考生的技术进行评定，评定采用扣分制的办法，在每个环节中出现一次错误就要扣一次分，扣除的分值要根据错误的严重程度，轻微错误扣1分，一般错误扣2分，严重错误扣3分。具体内容见《技术评定内容表》。

技 术 评定 内 容 表

3.成绩核算

总分的确定：将两项测试成绩相加为该考生的最终成绩。

（五）技术练习参考

1.提高技术水平练习类

（1）陆地皮筋牵引模拟弯道滑行动作练习（2—3分/组）（2）陆地固定自行车台快频率骑行练习（3—6秒/组）

（3）起跑与疾跑练习（反复练习）（4）连续弯道快速滑行练习（反复练习）（5）弯道压弧滑行（反复练习）（6）冲刺练习（反复练习） 2.提高500米专项水平练习类（1）行进间快速单圈滑行练习（2）单圈、两圈或3圈间歇训练（3）500米全程测验说明：短道速度滑冰考试成绩达到70分即达到短道速度滑冰考试优胜者标准。

十九、速度轮滑

（一）测试内容与选项

速度轮滑项目的加试只设男、女500米一个项目，在达标的同时进行技术评定。每名考生一般只能参加一次测试，只有因为场地或特殊环境影响了测试成绩时可允许重测，重测也只有一次机会。

（二）测试分组及顺序

加试采用单人出发的方式，按照报名顺序进行排列，先进行女子，后进行男子。

（三）场地规格与要求

测试采用速度轮滑标准场地的规格，周长为200米，弯道处使用速度轮滑标志块进行标识；场地质地为沥青或水泥，表面光滑、平整；跑道内必须保持无水或不潮湿，无沙土或杂物。

（四）成绩评定

考试时，由三名考官负责达标计时，另有三名考官负责技术评定。

1.达标：达标满分为70分，按记取的有效成绩，在查分表中查找相对应的得分（见查分表）。计时成绩的确定：三块秒表中有两块表相同，则以两块秒表的成绩为有效成绩，三块秒表的成绩各有不同时，则以中间秒表成绩为有效成绩，三块秒表中有一块秒表失灵，则以两块有效秒表中劣表成绩为有效成绩。

2.技术评定：

三名考官从考生起跑开始，分别独立的对考生滑跑全过程进行技术评定，以中间成绩为有效成绩。具体参见技术评定扣分内容表。

技术评定满分为30分，其中起跑、直道滑行、弯道滑行各10分。参照技术评定内容对考生的技术进行评定，评定采用扣分制的办法，在每个环节中出现一次错误就要扣一次分，扣除的分值要根据错误的严重程度，轻微错误扣1分，一般错误扣2分，严重错误扣3分。

技 术 评定 扣 分 内 容 表

3.成绩核算

总分的确定：将两项测试成绩相加为该考生的最终成绩。

（五）技术练习参考

1.提高技术水平练习类

（1）模仿速度轮滑技术性练习

（2）徒手滑行跳练习

（3）短距离匀速滑行练习

（4）连续弯道快速滑行练习

（5）直、弯道动作协调性练习

2.提高短距离专项水平练习类

（1）摆动式起跑练习

（2）50--100米全速滑行（包括起跑）

（3）单圈行进间快速滑行

（4）单圈间歇训练

（5）30米起跑练习

（6）100米测验

（7）400米测验

（8）500米全程测验

说明：速度轮滑考试成绩达到70分即达到速度轮滑考试优胜者标准。

二十、击 剑

（一）测试内容

1.专项技术及素质（40分）

（1）弓步刺靶　　20分

（2）专项技术　　20分

2、实战能力（60分）

（二）测试方法

1.专项技术及素质

（1）弓步刺靶：距离靶两米实战姿势站立。听口令后在30秒钟内尽可能多做单一弓步刺靶，要求完成动作规范、快速。

（2）听口令技术动作演示：　　（各项内容5分）

①向前一步弓步

②单一弓步还原后（收前腿）接向前一步弓步进攻

③前后移动中冲刺

④持剑后退两步联合防守后接向前一步弓进攻

2.实战能力

实战：按男、女及不同剑种分组对抗，各3分钟，5剑一场

（三）测试标准

1.专项素质、专项技术动作：

（1）弓步刺靶

评分标准：在规定时间内完成刺靶次数的多少为评分依据，具体见表一。

表一

（2）专项技术

评分标准：四个内容分别听口令演示，根据完成情况评分，具体评分标准见表二

技术动作评分标准

表二

2.实战能力：

评分标准：实战技术评分标准见表三

击剑实战技术评分标准

表三

说明：击剑考试成绩达到70分即达到击剑考试优胜者标准。

二十一、举重

（一）专项技术评定（30分）

1.利用杠铃杆作抓举、挺举动作。

2.每举式做2次动作进行评定。

（二）实举水平测试（70分）。

1.考生按个人所获得等级运动员的级别报名。

2.测试内容：抓、挺举，按总成绩评分。

3.各级别达标标准重量分值为70分，在实举中每超出标准重量1公斤将增加1分，每少于标准重量1公斤将减掉1分。

4.参照最新举重竞赛规则进行。

达标标准表（单位：公斤）

项目	男子（抓挺总成绩）	项目	女子（抓挺总成绩）
52公斤级	132	44公斤级	92
56公斤级	152	48公斤级	102
62公斤级	164	53公斤级	112
69公斤级	192	58公斤级	122
77公斤级	216	63公斤级	132
85公斤级	228	69公斤级	142
94公斤级	236	75公斤级	150
105公斤级	242	+75公斤级	158
+105公斤级	256

说明：举重考试成绩达到70分即达到举重考试优胜者标准。

二十二、垒 球

测试内容

（一）垒球掷远（20分）

1.测试方法

在10米宽的长方形场地上进行，考生试投3次球，取其中一次最好成绩，可以助跑。

2.评分办法与标准（满分100分）

（二）全垒跑（20分）

1.测试方法

在垒球场地上进行，本垒起动计时开始，依次踏垒，漏踏垒无效，每人两次跑垒机会，取其中一次最好成绩。两次跑垒皆失败，不计成绩。

2.评分标准

（三）垒间传、接球（20分）

1.测试方法

顺时针、逆时针各传、接球5次。

2.评分办法与标准

每传球到位一次计1分，共10分，失误一次扣1分。每接好一个球计1分，接成功10次计10分，失误1次扣1分。

（四）内场防守练习（20分）

测试方法：在垒球场上进行，测试者站三垒防守位，接教练棒，传一垒、二垒、三垒、本垒各两次。接、传成功一次各得2.5分，接、传失误一次各扣2.5分。

(五)击球（20分）

测试方法：

1.打10个抛击球（竖抛），每直接击中2米×2米的挡网上一次得1分，计10分。（注：协助者抛球失误不计击球次数）

2.技评占10分，击球技术正确，击出平直球并直接击挡网，且挥击有力，每球计1分（计1 0分）。

说明：垒球考试成绩达到70分即达到垒球考试优胜者标准。

二十三、曲棍球

测试内容：

(一)50米运球（30分）

测试方法：运动员持球棍运球向前跑50米，以运球速度计算得分，50米期间运球次数不得少于五次。每人测试二次，取一次最佳成绩。

(二)30秒钟颠球（30分）

测试方法：运动员持球棍颠球30秒钟，以颠球次数计算得分，球落地可拾起继续。每人测试两次，取一次最佳成绩。

(三)原地拉杆（40分）

测试方法：运动员持球棍原地拉杆，球来回计算1次，以次数计算得分。每人测试两次，取一次最佳成绩。

得 分 表

说明：曲棍球考试成绩达到70分即达到曲棍球考试优胜者标准。

二十四、柔 道

（一）测试内容

1.专项素质（40分）

⑴前受身动作 10分

⑵投技动作 15分

⑶寝技动作 15分

2.专项技术（60分）

（二）测试方法

1.专项素质

⑴前受身动作：做出前受身动作，前受身动作为站立姿势开始，做左侧前滚翻，倒地前，左手、左脚和右脚的位置成三角形，右手放在左手与右脚之间，低头、屈膝、提臀、收腹，右脚用力蹬垫子，使身体经由右肩，左侧腰部，左侧臀部依次着垫子，右腿稍屈，左臂与身体成30°夹角用力拍击垫子。

⑵投技技术：做投入练习，至少掌握三个投技技术动作。

⑶寝技技术：做技术练习，至少掌握1个抱压技动作，1个关节技动作，1个绞技动作。

2.专项技术

按柔道项目竞赛规则，以实战比赛的方式测试。

（三）测试标准

1.专项素质（40分）

⑴前受身技术：要求正确做出前受身动作，动作连贯，收腹含胸，倒地后左臂与身体成30°夹角用力拍击垫子，满分10分。

评分标准

（2）投技技术：2人一组，穿柔道服在垫子上做投入练习，要求正确做出3个投技动作，动作自选，每个动作满分5分，总分为15分。

评分标准

类别 分值	动作准确度	熟练程度	力量	速度	连贯性
4-5分	准确	熟练	大	快	好
2-3分	一般	一般	中	中	一般
0-1分	错误	生疏	小	慢	差

（3）寝技技术：2人一组，穿柔道服在垫子上做技术练习，要求正确作出1个抱压技动作，1个关节技动作，1个绞技动作，动作自选，每个动作满分5分，总分为15分。

评分标准

类别 分值	动作准确度	熟练程度	力量	速度	连贯性
4-5分	准确	熟练	大	快	好
2-3分	一般	一般	中	中	一般
0-1分	错误	生疏	小	慢	差

2.专项技术（60 分）

评分标准

类别 分值	遵守礼仪	比赛作风	技术运用	战术运用
40-60分	遵守	顽强	好	好
20-39分	一般	一般	一般	一般
0-19分	差	差	差	差

说明：柔道考试成绩达到70分即达到柔道考试优胜者标准。

二十五、赛艇、皮划艇

测试内容：

（一）基础知识及理论知识测试题（70分）

（二）身体素质测试（30分）

1.俯卧撑（10分）

测试方法：运动员两手掌撑地与肩同宽，双臂伸直，两足踝并拢，使身体保持挺直、两臂伸直弯屈、屈肘，身体下移并保持与地面平行，双臂同时用力、撑直，将身体撑起，测试时间为1分钟。

2.仰卧起坐（10分）

测试方法：运动员身体仰卧于垫上，由另一人压住双脚膝部屈曲成90度左右，双手抱头用腹肌把身体向上拉起离垫向前上方成90度，下降回原位，当背部着垫时，开始下一个循环的动作。测试时间为1分钟。

3.立定跳远（10分）

测试方法：运动员原地双脚同时起跳，每人测试二次，取一次最佳成绩。

说明：赛艇、皮划艇考试成绩达到70分即达到赛艇、皮划艇考试优胜者标准。

二十六、射击　

（一）测试项目

1.男子10米气步枪30发

2.男子10米气手枪30发

3.女子10米气步枪20发

4.女子10米气手枪20发

5.男子、女子50米步枪卧射30发

6.男子50米手枪30发

（二）测试办法：

1.测试学生只打所获得等级的项目。

2.测试过程中，违反安全规则的运动员，取消测试资格。

3.在测试中，记分射脱靶，必须立即向裁判员报告。对不报告者一经发现，将取消该学生的测试资格。

4.执行国家体育总局审定的最新《射击规则》。

（三）竞赛器材

1.射击服、枪支、子弹由学生所在市体育局提供。

2.枪支、子弹运输要严格遵守《枪法》和公安局、交通部门的有关规定。

（四）测试成绩认定

获得一级和二级运动员等级的学生，在测试中达到所规定的最低成绩标准，视为合格。

附：射击项目测试最低成绩标准

射击项目成绩测试标准
项 目	测试成绩
男 子
10米气步枪30发	270环
10米气手枪30发	255环
50米步枪卧射30发	270环
50米手枪30发	255环
女 子
10米气步枪20发	180环
10米气手枪20发	170环
50米步枪卧射30发	270环

二十七、射箭

（一）测试项目

测试项目：30米18支箭

（二）测试办法

1、测试过程中，违反安全规则的运动员，取消测试资格。

2、在测试中，记分射脱靶，必须立即向裁判员报告。对不报告者一经发现，将取消该学生的测试资格。

3、执行国家体育总局审定的最新《射箭规则》。

（三）竞赛器材

弓、箭由学生所在市体育局提供。

（四）测试成绩认定

获得一级和二级运动员等级的学生，在测试中达到所规定的最低成绩标准，视为合格。

附：射箭项目测试最低成绩标准

射箭项目成绩测试标准
项 目	距离	箭支数	测试成绩
自测项目	30米	18	118

二十八、象棋、国际象棋、围棋

（一）基础知识及理论知识测试题（70分）

主要针对理论知识进行考核。考题出三套，抽签决定选用其中一套考题进行考试，评卷后得出理论知识分数。

（二）棋力水平测试（30分）

针对棋力水平对考生进行考核。考生随机抽取比赛号码，临场进行对弈。由总考核官在观摩临场比赛情况后，对双方考生棋力水平进行点当场评分，作为专项分数。

说明：象棋、国际象棋、围棋考试成绩达到70分即达到象棋、国际象棋、围棋考试优胜者标准。

二十九、航空、航海、车辆模型、无线电测向

（一） 基础知识及理论知识测试题（70分）

主要针对理论知识进行考核。考题出三套，抽签决定选用其中一套考题进行考试，评卷后得出理论知识分数。

（二）操作测试（30分）

允许参加测试学生带一名助手，在规定时间内能够比较熟练启动和操纵模型。

1.车辆模型

（1）内燃车模型：运动员与助手协同3分钟内启动模型发动机、调试模型，在测试跑道内按照规定方向2分钟内控制车辆行驶3圈；

（2）电动车模型；运动员与助手协同1分钟内启动、调试模型，在测试跑道内按照规定方向2分钟内控制车辆行驶3圈；

（3）四驱车模型：运动员与助手协同1分钟内启动、调试模型，在测试跑道内按照规定方向1分钟内控制车辆行驶3圈。

2.航空模型

（1）电动模型飞机：运动员与助手协同在3分钟内调试好模型飞机，5分钟完成起飞、着陆。

（2）牵引模型飞机：运动员与助手协同在3分钟内调试好模型飞机，5分钟完成起飞、着陆。

（3）橡筋模型飞机：运动员与助手协同在3分钟内调试好模型飞机，5分钟完成起飞、着陆。

（4）模型火箭（伞降、带降、旋转翼、火箭助推）：自带已制作完毕的普及型火箭模型器材（如东风号、神箭号、小力士等）和模型火箭发动机、发射架、点火器、电池，运动员10分钟内完成现场发射。

3.航海模型

（1）电动船模型：运动员与助手协同2分钟内启动、调试模型，在测试路线内按照规定方向2分钟内行驶3圈；

（2）油动船模型：运动员与助手协同3分钟内启动模型发动机调试模型，在测试路线内按照规定方向2分钟内行驶3圈；

（3）帆船模型：运动员与助手协同2分钟内启动、调试模型，在测试路线内按照规定方向2分钟内行驶1圈；

4.无线电测向

80米标准距离外场测向。场地共设2部信号源，总距离1500米左右，出发后能在40分钟内回到终点，并能正确找到两部隐蔽台为合格。凡超时、找台数不够或不准确者视为不合格。出发顺序由抽签决定，5分钟出发一人。

说明：航空、航海、车辆模型、无线电测向考试成绩达到70分即达到航空、航海、车辆模型、无线电测向考试优胜者标准。

三十、手球

（一）测试内容 1.30m折返跑（10分）（1）测试方法受试者由起点开始跑到30m后立即转身向起点跑，到起点后摸到起跑线再折返，在最短时间内来跑完。（2）评分标准每人跑两次取其中一次最好成绩，根据成绩排列名次，用时短者名次列前。 2.防守滑步：（10分）

（1）测试方法

如图所示，测试者平行跑位，从A点开始测试者听到开始信号时起动（计时开始），做滑步到B点，至C点，再到A点三次往返，到终点A时同时停表。滑步移动时必须先后接触到A、B、C点。（其距高3m）

（2）评分标准

每人测试两次，取其中最好成绩，根据成绩排列名次，用时短者列前。

3.绕障碍运球（10分）

（1）测试方法

场内设障碍6根立柱，分别间距9m，起点到第一根立柱距离为4m，其它每3m一根立柱，测试者站立9m张后面起跑。起跑时开始计时，绕过场上障碍到半场9m线，回到原处停表，运球时不准碰到立柱。

（2）评分标准

每人测试两次，取其中最好成绩。根据成绩排列名次，用时短者名次在先。

4.教学比赛（70分）

（1）测试方法

将测试者分成若干个组，在半场或全场分别进行比赛。将对测试者对掌握技术、运动用技术、战术配合意识进行评定。由两个考委进行测试，并对两个考委成绩相加被2除，取得一个综合成绩。

（2）评分标准

A、掌握技术：各项技术全面（30分）

各项技术不够全面（20分）

各项技术不全面（10分）

B、运动技术：合理运用技术（20分）

运用技术欠合理（15分）

技术运用不合理（8分）

C、战术配合：战术意识强，运用战术合理（30分）

战术意识欠缺，运用战术不够合理（20分）

战术意识不强，战术运动不合理（10分）

说明：手球考试成绩达到70分即达到手球考试优胜者标准。

手球三项测试查分表

三十一、拳击

（一）考试内容

1.专项素质（40分）

①跳绳（20分）

②沙包（20分）

2.专项技术（20分）

空 击（20分）

3.实战能力（40分）

（二）考试方法

1.专项素质考试方法：

①跳绳：考生在3分钟内以最多跳绳次数完成考试内容（其中双跳按单次分数计算）

②沙包：考生在2分钟内击打沙包，同时在击打沙包中要完成直、摆、勾三种拳法及出拳的速度、力量和组合拳的动作的配合。

2.专项技术考试方法：

①空 击：考生在2分钟内完成拳法的组合连接，上体的防守动作及脚下步伐的灵活性，

3.实战能力考试方法：

考生在考试前30分钟称量体重。每两个人体重最为接近的分为一组进行比赛对抗。

(考生自备比赛所有器材，其中比赛拳套不得小于10盎司)

（三）评分标准

每项内容按照满分10分进行评分，专项素质和专项技术的分值分别×2，实战能力分值×4。三项内容分值总和作为最后成绩。

1.专项素质

跳绳评分标准

沙包评分标准

2.专项技术

空击评分标准

3.实战能力

说明：拳击考试成绩达到70分即达到拳击比赛优胜者标准。

三十二、滑雪

一、测试内容：

高山滑雪专项加试采用穿轮滑鞋绕过旗门滑的测试办法，考官根据计时成绩进行评定。每名考生原则上只能参加一次测试，只有因为场地或特殊环境影响了测试成绩时可允许重测，重测只有一次机会。

二、场地规格：

加试场地选择在速度轮滑场地上进行，每圈为200米、在两个直段上，分别各设5个标志杆为旗门，间距为5米，6个标志杆都在同一条直线上。起点和终点为同一条线，设在场地出弯道处（直、弯道分界线上），用线标识，起点距离第1标志杆15米。 三、测试办法：

（一）当考官发出“预备”口令时，考试在起点线后站好，当考官鸣枪后考生出发，考生将连续绕过场地的旗门，通过第一个旗门必须经过旗门的左侧绕过，第二旗门经过右侧绕过，以此类推，到达终点时停表。未按规定绕过旗门为犯规，犯规者为0分。

（二）该项由三名考官负责进行测试，三名考官从考生起动开始，分别独立的对考生进行计时，最后以三块表的中间成绩为有效成绩。

（三）成绩核算：将计取有效成绩在查分表中查找相对应的得分，该项达标满分为100分。

三、技术练习参考

（一）绕过标志块跑（二）穿轮滑鞋滑行（三）穿轮滑鞋绕过旗门滑行（四）连续绕过多个旗门滑行 加试成绩查分表

滑轮绕过旗门200米（秒）
分 值	成 绩	分 值	成 绩
100	24〞00	79	26〞00
99	24〞10	78	26〞20
98	24〞20	77	26〞40
97	24〞30	76	26〞60
96	24〞40	75	26〞80
95	24〞50	74	27〞00
94	24〞60	73	27〞20
93	24〞70	72	27〞40
92	24〞80	71	27〞60
91	24〞90	70	27〞80
90	25〞00	69	28〞00
89	25〞10	68	28〞20
87	25〞20	67	28〞40
86	25〞30	66	28〞60
85	25〞40	65	28〞80
84	25〞50	64	29〞00
83	25〞60	63	29〞20
82	25〞70	62	29〞40
81	25〞80	61	29〞60
80	25〞90	60	29〞80

说明：滑雪考试成绩达到70分即达到滑雪考试优胜者标准。

三十三、滑水

一、测试内容：

绕过障碍跑（10分）；平衡技能（10分）；转体或后空翻（10分）；基础知识及理论知识笔答题（70分）。每名考生只能参加一次测试，只有因为场地或特殊环境影响了测试成绩时可允许重测，重测只有一次机会。

二、测试办法

（一） 绕过旗门跑

1.场地规格：加试场地选择在长60米以上，宽20米以上地面平整、无其它障碍的场所，在场地上设立6组旗门，旗门宽度为1米、旗门间距为5米，起、终点线与6组旗门都在同一条直线上。起点和终点用线标识，起点距离第1标志杆5米，第6标志杆距离终点为5米。 2.考试操作办法：三名考官从考生起动开始，分别独立的对考生进行计时，以中间成绩为有效成绩。将计取有效成绩在查分表中查找相对应的得分，该项达标满分为10分，见转体或后空翻评定标准表。

（二） 转体或后空翻

1.场地规格：在5平方米的正方形场地，地面必须平整，场地用白粉或胶带标识无任何障碍。对选择后空翻的考生要在体操垫子上进行。

2.考试操作办法：考生根据自己水平选择跳起纵轴转体或后空翻动作，完成相应难度动作将获得相应的得分，考官根据完成动作情况给与评定。然后计算三名考官的平均分，作为该项最后得分，该项满分为10分。见平衡技能和绕过旗门跑加试成绩查分表。

（三） 平衡技能

1.场地规格：5平方米的正方形场地，地面必须平整、场地用白粉或胶带标识，无任何障碍。

2.考试操作办法：

该项测试由三名考官负责进行，当考官发出“预备”口令时，考试进入考试场地内并站好，闭目，当考官鸣笛时，考官开始计时，考生将左腿抬起，脚跟放到支撑腿的膝关节处，两臂伸直侧平举保持平衡，当测试者身体任何部位稍有动则停表，然后换右腿进行测试，将两腿计取时间相加后在查分表中查找相对应的得分。该项满分为10分，见平衡技能和绕过旗门跑加试成绩查分表。

（四）基础知识及理论知识笔答题

主要针对基础和理论知识进行考核。

（五）成绩核算

将三项得分相加为该考生的最终总分成绩。

三、技术练习参考（一） 平衡练习 1.单腿摆动平衡 2.燕式平衡 3.单腿直立闭目平衡（二） 绕旗门练习 1.绕过标志块跑 2.绕过标志杆跑 3.绕过旗门跑（三）转体与后空翻练习 1.跳起沿纵轴转体到180度练习 2.跳起沿纵轴转体360度练习 3.跳起沿纵轴转体720度练习 4.后空翻练习 转体或后空翻评定标准表

内容	动 作 难 度	起评分
转 体 与 空 翻	A、 跳起沿纵轴转体达到180度并平稳落地 B、跳起沿纵轴转体达到360度并平稳落地 C、沿纵轴转体达到720度并平稳落地 D、跳起后空翻360度并平稳落地	6分 7分 9分 10分
扣 分 标 准	轻微错误	扣0.2分
	一般错误	扣0.5分
	严重错误	扣1分
	除两脚以外身体其它任何部位着地均为失败	动作失败不得分。

平衡技能和绕过旗门跑加试成绩查分表

平衡技能（秒）		绕过旗门跑（秒）
分 值	成 绩	分 值	成 绩
10	60〞	10	5〞5
9	55〞	9	5〞6
8	50〞	8	5〞7
7	45〞	7	5〞8
6	40〞	6	5〞9
5	35〞	5	6〞
4	30〞	4	6〞2
3	25〞	3	6〞4
2	20〞	2	6〞6
1	15〞	1	6〞8

说明：滑水考试成绩达到70分即达到滑水考试优胜者标准。

三十四、轮滑球

一、测试内容：

轮滑球采用“运球射门”的方式进行。

二、测试分组及顺序：

考生根据由抽签决定测试顺序。每名考生原则上只能参加一次测试，只有因为场地或特殊环境影响了测试成绩时可允许重测，重测只有一次机会。

三、场地规格与器材：

（一）场地：加试场地采用36米×20米规格的场地，周围有明显标识，无界墙。场地表面必须平整、光滑，无沙土、水和其它障碍。场地两端各设置一个球门，两球门间距为30米，球门以竖立的木板代替，并将宽1.83米，高1.22米的球门画在版墙上。（二）器材：加试使用的器材由考生自备，其中包括：球杆、球和头盔以及其它护具等。

四、考核办法与成绩评定：

（一）运球射门测试时间设定为1分钟，考生在红线争球圈内等待出发，听

到开始信号后被测试者出发并完成运球和射门的全过程，被测试者将球射中球门后，再继续向另一端的球门方向运球和射门，反复连续进行，直到发出停止信号为止。从正面或侧面射中板墙球门框内均为有效，背面射中板墙无效。最后按射入球的数量进行达标评分，在进行射门达标的同时，考官要对运球与射门技术进行评定。

（二）考试时，由一名考官负责计时，从听到主考发出信号起开始计时起，

到1分钟停表时止，同时发出停止信号。考官在场外中线的附近专门负责技术评定，观察考生运球和射门的技术情况，同时进行达标射门情况记录。（三）主考发出信号开始至计时考官停止信号为止，分别独立的对考生滑行技术、运球技术和射门技术进行技术评定，技术评定满分为30分，其中运球滑行、运球杆上动作和射门各为10分。最后以考官平均分作为该考生的最终技术评定成绩。

附件1 技 术 评 定 内 容 表

类别	杆上技术10分	滑行技术10分	射门技术10分
内 容	A．持杆基本动作规范性 B．运用球杆的熟练性 C．球杆与球配合的协调性 D．滑行与持杆配合的熟练性	A．滑行姿势合理性 B．滑行动作规范性 C．滑行技术熟练程度 D．左、右转弯动作流畅性 E．前、后、左、右停止动作有效性	A．大力射门及挑射、射门动作规范性 B． 滑行、急停与射门动作衔接的流畅性 C．射门位置选择合理性 D．运球当中射门动作的协调性
扣 扣分标准	根据技术评定内容对考生运用技术情况进行技术评定，评定采用扣分制的办法，在每个环节中出现一次错误就要扣一次分。扣除的分值要根据错误的程度分别扣除相应得分数如下： 1.轻微错误扣0.2分 2.一般错误扣0.5分 3.严重错误扣1分 4.非常严重错误扣2分，

附件2 1分钟运球射门达标查分表

分值	进球数	备注
70	10	1.达标满分为70分，考生达标成绩按照进球数量相对应的分值获得相应的得分。 2.考试过程只用一只轮滑球，考生射门后继续控制该球进行运球和射门，由于射门偏离球门板墙将球射出场外考生拾球时间将计算在1分钟考试时间之内。
65	9
60	8
55	7
50	6
45	5
40	4
30	3
20	2
10	1

说明：轮滑球考试成绩达到70分即达到轮滑球考试优胜者标准。

三十五、帆板

测试内容：

（一）基础知识及理论知识测试题（70分）

（二）身体素质测试（30分）

1.俯卧撑（10分）

测试方法：运动员两手掌撑地与肩同宽，双臂伸直，两足踝并拢，使身体保持挺直、两臂伸直弯屈、屈肘，身体下移并保持与地面平行，双臂同时用力、撑直，将身体撑起，测试时间为1分钟。

2.仰卧起坐（10分）

测试方法：运动员身体仰卧于垫上，由另一人压住双脚膝部屈曲成90度左右，双手抱头用腹肌把身体向上拉起离垫向前上方成90度，下降回原位，当背部着垫时，开始下一个循环的动作。测试时间为1分钟。

3.立定跳远（10分）

测试方法：运动员原地双脚同时起跳，每人测试二次，取一次最佳成绩。

说明：帆板考试成绩达到70分即达到帆板考试优胜者标准。

三十六、橄榄球

（一）测试内容

1．自踢自接球（10分）（1）测试方法

①受试者用脚背正面部位向自己前上方踢球并把球接住，主考官计数。踢球高度要至少高于受试者自己身高一米以上，并把下落的球用双手接住为一次踢接球结束。

②每人做两次，取最佳一次成绩。

（2）评分标准

受试者连续踢接球10次，可得满分（即10分）。每踢接1次球，得1分。高度不够不得分；接球掉落不得分。达标成绩及评分标准详见表1。

表1

2．传准（30分）

（1）测试方法：两端线长5米，宽10厘米，相距10米，分别放置两球于端线后。测试者站立端线后，从原地拾球起动开始计时。当持球跑动到A’B’（女子为AB）的2米区间段时，用双手传球，把球传入5米远（女生4米）指定目标区域。指定的目标区域为：上高高度为1.8米，宽度为1.5米；下高高度0.7米，宽度1.5米，所围成的方形目标区域。凡传球传入该区域为传球有效。完成一次传球后，迅速跑动到对向的端线拾球，折返重复上述动作，直到全部完成四个传球，回到起点停表（如图1所示）。凡出现区域目标以外的传球（传击到梁柱边框视为有效），均属犯规，不计成绩。每人两次机会，记其中一次最佳成绩。

10米

A B 4米 5米

A’ B’

2米

图1

（2）评分标准（表2）

3.踢球（20分）

（1）测试方法：从长5米，宽10厘米的起点线中心点垂直向前分别以17米处（女子为15米）为圆心各画三个同心圆为踢准目标，每个同心圆的半径分别为4米、5米、6米（如图2所示）。考生从限制线上或线后，向同心圆连续踢球5次，碰踢、落踢和定踢，踢法不限。

（半径分别为4、5、6米）

女子15米

男子17米

图2

（2）评分标准：踢准得分标准是以球从空中落到地面的第一接触点为准。5次踢球的累计得分，为最终得分。男、女的目标分值，由外圈向内圈分别为：3分、3.5分、4分

4．比赛（非扑搂，40分）

（1）测试方法：按七人制比赛，上下半场各7分钟，中间休息2分钟；场地以橄榄球场地1/2场地进行，参赛人数视考生人数分队进行比赛。

（2）评分标准：重点对考生的技术能力、战术能力、心理素质及比赛作风四个方面进行综合评定。