时间点上：高三上以前可以补充一些竞赛内容；高三下应该专心准备高考，不要自招作专门训练。高三学习，尤其是高三下的学习节奏一定要以高考为准。 

　　内容上：补充一些竞赛基础知识点、多练习高考压轴题左右难度的题目。可以在学而思获得《自主招生真题集萃》，根据真题和学而思培优整理的自招考点大纲来进行学习。